Ετικέτα:άσκηση

Η ποιότητα της άσκησης μετράει… όσο και η ποσότητα, λένε οι ειδικοί

Νέα μελέτη δείχνει ότι το πώς, πού και με ποιον ασκούμαστε έχει ιδιαίτερη βαρύτητα

Ποιοι και γιατί έχουν 30-40% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου – Ευρήματα συγκεντρωτικής ανάλυσης στοιχείων από 85 μελέτες

Ο τρόπος για να παραταθεί η διάρκεια ζωής επισημαίνεται σε νέα επιστημονική ανασκόπηση μελετών

Μόλις 20 λεπτά άσκησης μπορούν να εμποδίσουν τον προδιαβήτη σύμφωνα με μελέτη

Αναλυτικά οι παράγοντες που επηρεάζουν την πρόοδο ή την αναστροφή

Κοιμάστε νωρίς; Αν ναι, κάνετε περισσότερη γυμναστική – Νέα μελέτη

Μεγάλης κλίμακας έρευνα αποκαλύπτει ότι ο νωρίτερος ύπνος μπορεί να ενισχύσει την καθημερινή φυσική δραστηριότητα

Rob Lowe: Διατροφικά και άλλα μυστικά που τον κρατούν νέο σε σώμα και ψυχή

Ο Rob Lowe που παραμένει παράδειγμα υγείας και ευεξίας αποκαλύπτει τα μυστικά της καθημερινότητάς του που τον κρατούν νέο

Άσκηση: Αυτή είναι η μυϊκή πρωτεΐνη που αναγεννά μύες και οστά

Επιστήμονες εντοπίζουν μια ισχυρή μυϊκή πρωτεΐνη που αναγεννά μύες και οστά

Τι είναι στην πραγματικότητα ο οξύς πόνος στην κοιλιά όταν γυμναζόμαστε

Ένα κοινό αλλά ανεξήγητο φαινόμενο που συνδέεται με τη σωματική δραστηριότητα

Η ιδανική άσκηση για δυνατό κορμό και λιγότερο κοιλιακό λίπος

Γιατί η ενδυνάμωση του κορμού απαιτεί κίνηση

Ροή Ενημέρωσης