Διατροφή και Υγεία

ΑρχικήΟικιακάΔιατροφή και Υγεία

Αν πίνετε αυτά τα συμπληρώματα με καφέ, είναι σαν να τα πετάτε στην τουαλέτα!

Ο καφές δεν είναι απαραίτητα “εχθρός” των συμπληρωμάτων, αλλά η χρονική απόσταση μεταξύ τους μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Μια απλή προσθήκη στο πρωινό που εκτοξεύει την πρόσληψη πρωτεΐνης

Πώς μια απλή αλλαγή μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε τους διατροφικούς σας στόχους χωρίς κόπο

Νέα έρευνα εξετάζει τι πραγματικά περιέχουν τα έτοιμα γεύματα για φούρνο μικροκυμάτων

Πανεπιστημιακή έρευνα αναλύει τη σύσταση δημοφιλών γευμάτων για φούρνο μικροκυμάτων που καταναλώνονται καθημερινά στην Ευρώπη

Οι παρενέργειες της λήψης ψευδαργύρου με άδειο στομάχι

Η λήψη ψευδαργύρου με άδειο στομάχι μπορεί να βελτιώσει την απορρόφηση, αλλά δεν είναι απαραίτητα η καλύτερη επιλογή για όλους, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο στομάχι.

Πετάτε το νερό από το γιαούρτι σας; Μάλλον κάνετε ένα μεγάλο λάθος

Γιατρός εξηγεί γιατί το υγρό που συχνά απορρίπτουμε είναι στην πραγματικότητα «υγρός χρυσός» για την υγεία μας

Ζεστό νερό πριν τον ύπνο: Τι λέει η επιστήμη για την κινεζική πρακτική που έχει γίνει viral στα social;

Εκατομμύρια προβολές στο TikTok για την πρακτική Yang Sheng, και οι ειδικοί που βάζουν τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση.

Το εξωτικό φρούτο που καλλιεργείται πλέον και στην Ελλάδα και συνδέεται με βελτίωση μεταβολικών δεικτών και φλεγμονής

Ευρήματα πρόσφατης κλινικής μελέτης καταγράφουν επιδράσεις σε αρτηριακή πίεση, ινσουλινοαπόκριση και δείκτες φλεγμονής από την κατανάλωση ενός εξωτικού φρούτου που καλλιεργείται πλέον σε Πελοπόννησο και Κρήτη

Το πάμφθηνο ρόφημα που βελτιώνει τον ύπνο και μειώνει τη φλεγμονή

Μπορεί να συμβάλει στη χαλάρωση του οργανισμού και να προσφέρει αντιφλεγμονώδη οφέλη με ελάχιστο κόστος

Βοηθά ο λιναρόσπορος στην απώλεια βάρους; Τι έδειξε νέα επιστημονική μελέτη

Η σχέση του λιναρόσπορου με τον μεταβολισμό, το σωματικό λίπος και τη διαχείριση του βάρους σύμφωνα με τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα

Χουρμάδες: Η καλύτερη ώρα κατανάλωσης για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη πέψη

Οι χουρμάδες μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο σύμμαχο για ενέργεια και καλή πέψη, αρκεί να καταναλώνονται συνειδητά και προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε οργανισμού.

Μπορεί η διατροφή να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση; Τα αντιοξειδωτικά που «παγώνουν» το βιολογικό ρολόι

Νέα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν πώς συγκεκριμένες βιταμίνες λειτουργούν ως ασπίδα προστασίας για τις ωοθήκες

Το απογευματινό σνακ που αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας

Μια απογευματινή συνήθεια που μπορεί να έχει μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου απ’ ό,τι φανταζόμαστε

Βούτυρο ηλιόσπορου: Η υγιεινή εναλλακτική λύση στο φυστικοβούτυρο που κατακτά τα σχολικά γεύματα

Χωρίς αλλεργιογόνα και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά το ηλιοβούτυρο προσφέρει μια ασφαλή και εξίσου νόστιμη επιλογή για μικρούς και μεγάλους

Το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών τονίζει τα επιστημονικά κενά και τις αντιφάσεις στις νέες διατροφικές οδηγίες των Αμερικανών

Το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, αξιολογεί τις νέες διατροφικές οδηγίες των Αμερικανών εκφράζοντας προβληματισμό για την επιστημονική διαδικασία και τη διαφάνεια

Τα ιδανικά χειμερινά λαχανικά για όσους ακολουθούν θεραπεία απώλειας βάρους με Ozempic ή Wegovy

Πώς η επιλογή των σωστών λαχανικών μπορεί να ανακουφίσει τις παρενέργειες και να ενισχύσει τα αποτελέσματα των νέων θεραπειών

Νέα αμερικανική διατροφική πυραμίδα – Οι αντιδράσεις των επιστημόνων διατροφής και υγείας: «Είναι δώρο στη βιομηχανία κρέατος»

Η έλλειψη διάκρισης μεταξύ ζωικών και φυτικών πρωτεϊνών δημιουργεί την εντύπωση ότι η κατανάλωση κρέατος είναι ισοδύναμη με εκείνη των ψαριών ή των οσπρίων

Ο βλαστός που χρησιμοποιούμε σε δάπεδα και έπιπλα εξελίσσεται σε… νέο superfood

Νέα διεθνής επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πώς το πιο γρήγορα αναπτυσσόμενο φυτό του πλανήτη μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου και στην προστασία της καρδιάς

Συνδέονται η γλουτένη και τα γαλακτοκομικά με τον αυτισμό;

Πώς το φαγητό επηρεάζει την άμυνα του οργανισμού και την ανάπτυξη του παιδιού

Χυμός ντομάτας: Πώς μπορεί να ρίξει την πίεση και πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνος;

Μειώνει την πίεση ή βάζει σε κίνδυνο την καρδιά; Τι πρέπει να ξέρετε για τον χυμό ντομάτας

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Ποιο θέμα ασφάλειας τροφίμων και διατροφής σας απασχολεί;

Must read

Ψάρια στο αλουμινόχαρτο: Τι έδειξαν 7 επιστημονικές μελέτες για τη μεταφορά αλουμινίου και τις επιπτώσεις στην υγεία

Η μεταφορά αλουμινίου στο ψάρι αυξάνεται υπό συγκεκριμένες συνθήκες μαγειρέματος – Τι αναφέρουν οι ερευνητές για τη μακροχρόνια έκθεση και τις ευάλωτες ομάδες

Ελλάδα: Μία κρέπα σε καφετέρια έστειλε 6χρονο αγόρι στο Νοσοκομείο Σητείας – «Μας διαβεβαίωσαν ότι μπορούσε να τη φάει» λέει ο πατέρας

Από την καταγγελία στη Σητεία στα σοβαρά περιστατικά αναφυλαξίας διεθνώς και στα μεγάλα κενά ενημέρωσης για τα αλλεργιογόνα στην εστίαση

Aυτές είναι οι χειρότερες τροφές που μπορεί κανείς να φάει κατά τη διάρκεια καύσωνα – Του διαιτολόγου Ν. Ζορζοβίλη

Ορισμένες επιλογές επιβαρύνουν περισσότερο την ενυδάτωση και τη θερμορρύθμιση, ενώ άλλα τρόφιμα γίνονται επικίνδυνα όταν παραμένουν εκτός ψυγείου για πολλή ώρα

Ροή Ενημέρωσης