Εξαρτάται από το πάθος και τη στάση λένε οι ειδικοί!
Δύο θερμίδες ανά λεπτό . Κι αν κρατήσει πάνω από ένα λεπτό, λογικά θα αυξηθούν οι θερμίδες…
Όχι, δεν είναι ούτε το τρέξιμο, ούτε το βάδην. Το παθιασμένο φιλί είναι. Τουλάχιστον αυτό λέει o Ness Copper, τον οποίο επικαλείται άρθρο στο uk.style. Σεξολόγος και προπονητής γυμναστικής και ειδικός για θέματα sex στο ΗLoveHoney, υποστηρίζει ότι το πάθος θα μπορούσε να μας οδηγήσει «να καίμε τόσες θερμίδες όσες ακριβώς καίνε μερικά ήπια προγράμματα άσκησης 15 λεπτών» και επιμένει πως το sex μπορεί να ενεργοποιήσει όλα τα είδη των μυών.
Και να λοιπόν, πώς εξηγεί την θερμιδική λειτουργικότητα των διαφόρων στάσεων sex.
Πώς χάνουμε θερμίδες στο sex;
– Προθέρμανση στα προκαταρκτικά παιχνίδια του sex. Oχι μόνο προετοιμάζει το σώμα σας αλλά επιπλέον μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε μέχρι και 100 θερμίδες την ώρα.
– Όμως, ποια στάση συμβάλλει στην καύση περισσότερων θερμίδων; Να τι προτείνει ο ιστότοπος υγειονομικής περίθαλψης From Mars: Αν η γυναίκα είναι ξαπλωμένη ανάσκελα με τα πόδια της σηκωμένα πάνω και πίσω από το κεφάλι της, υπολογίζεται ότι καίει έως και 211 θερμίδες ανά μισή ώρα…
– Ακολουθεί η όρθια στάση που μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε έως και 198 θερμίδες σε 30 λεπτά. Ωστόσο, σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες αυτή η θέση συνδέεται με ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά οργασμού (17%) για τις γυναίκες.
– Στην τρίτη θέση , με κριτήριο την καύση θερμίδων, είναι η dog-style που βοηθά στην καύση έως και 182 θερμίδων σε μισή ώρα. Για τη συγκεκριμένη στάση ο συντάκτης του άρθρου υποστηρίζει ότι υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν ότι το 79% των γυναικών έχει οργασμό.
– Α, υπάρχει και η στάση «κουτάλι». Μπορεί να μην είναι από τις πιο ενεργητικές αλλά ακόμη κι αυτή υπολογίζεται ότι καίει έως και 100 θερμίδες ανά 30 λεπτά.
ΠΗΓΗ: uk.style
