Τρία σοβαρά προβλήματα που προκαλεί το φαγητό στην κρεβατοκάμαρα, σύμφωνα με τους ειδικούς
Το να ξαπλώνει κανείς στο κρεβάτι με μια πίτσα ή σνακ μπροστά στην τηλεόραση μπορεί να ακούγεται δελεαστικό, όμως οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Σύμφωνα με τη Mirror, οι επιστήμονες ύπνου της βρετανικής εταιρείας Mattress Next Day προειδοποιούν ότι το φαγητό στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία και την ποιότητα ζωής.
Κίνδυνος «ανεπιθύμητων επισκεπτών»
Υπολείμματα φαγητού, όπως κουτιά πίτσας ή αποφάγια, προσελκύουν μύγες, μυρμήγκια και κατσαρίδες. Οι κατσαρίδες μάλιστα μπορεί να μεταφέρουν επικίνδυνα βακτήρια, όπως το Pseudomonas aeruginosa, που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά και μπορούν να προκαλέσουν δύσκολες λοιμώξεις.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ξένο σώμα σε κατεψυγμένα λαχανικά μεγάλης Ελληνικής εταιρείας – Καταγγελία στο cibum
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ζυμαρικά: Τι «μαρτυρά» το χρώμα τους για τα συστατικά και την ποιότητά τους – Ανάλυση από καθηγητή διατροφολογίας
Προβλήματα στον ύπνο και στη χώνεψη
Το να τρώμε ξαπλωμένοι ή λίγο πριν κοιμηθούμε επηρεάζει αρνητικά το πεπτικό σύστημα. Μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, δυσφορία ή ακόμη και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Οι ειδικοί συστήνουν να αφήνουμε τουλάχιστον τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα μέχρι τον ύπνο.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | 12χρονος στο νοσοκομείο από… τσίχλες! Το πακέτο περιείχε 20 φορές περισσότερη καφεΐνη από το ασφαλές όριο για παιδιά
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πώς η διατροφή μας επηρεάζει τη μυρωδιά του ιδρώτα μας
Διαταραχή της «ατμόσφαιρας» του υπνοδωματίου
Όταν η κρεβατοκάμαρα μετατρέπεται σε χώρο φαγητού, ο εγκέφαλος παύει να τη συνδέει αποκλειστικά με την ξεκούραση. Αυτό δυσκολεύει την ποιότητα του ύπνου και κάνει πιο δύσκολο να «παραδοθούμε» στον ύπνο.
Η γιατρός Deborah Lee, μιλώντας επίσης στη Mirror, τόνισε ότι όσοι τρώνε στο κρεβάτι θα πρέπει να αλλάζουν σεντόνια δύο φορές την εβδομάδα, αντί για μία, ώστε να περιορίζονται οι κίνδυνοι από μικρόβια και έντομα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | «Ήταν σαν να με δηλητηρίασαν» – Η εμπειρία του ανθρώπου που έφαγε 50 μπάρες πρωτεΐνης σε επτά ημέρες (βίντεο)
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ποιο μέρος του σώματος γερνάει πιο γρήγορα;
Το μήνυμα των ειδικών είναι σαφές: η κρεβατοκάμαρα πρέπει να παραμένει χώρος ύπνου και χαλάρωσης – και όχι τραπεζαρία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πώς να κάνετε τα λουκάνικα πιο νόστιμα με ένα απλό συστατικό
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πώς θα αναγνωρίσετε ποια κατεψυγμένη πίτσα είναι καλή (πριν τη φάτε);
