ΑρχικήΑριστερό ΕξτρέμΠώς η διατροφή επηρεάζει τα επίπεδα της φωσφατιδυλοχολίνης

Πώς η διατροφή επηρεάζει τα επίπεδα της φωσφατιδυλοχολίνης

2 λεπτά ανάγνωσης

Του Γιάννη Ζαμπετάκη*

Διάβασα πρόσφατα ένα αξιοσημείωτο άρθρο στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Nutrtion (BJM)

- Advertisement -

Trends in dietary choline and betaine intake among Chinese adults: the China Health and Nutrition Survey 1991-2011

Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα: “Chinese adults experienced a significant increase in dietary intake of choline, particularly phosphatidylcholine during 1991-2011 and animal-derived foods have replaced plant-based foods as the main food sources of choline.”

- Advertisement -

Με άλλα λόγια οι Κινέζοι προσέλαβαν με την τροφή τους αυξημένα επίπεδα χολίνης και φωσφατιδυλοχολίνης κατά την περίοδο 1991-2011.

Αυτό ήταν ως αποτέλεσμα της μεγαλύτερης κατανάλωσης ζωικής προέλευσης τροφίμων.

Για την υψηλή διατροφική αξία της φωσφατιδυλοχολίνης μπορείτε να διαβάσετε εδώ

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/phosphatidylcholine#preventing-medication-side-effects

Πώς η διατροφή επηρεάζει τα επίπεδα της φωσφατιδυλοχολίνης - Cibum.gr
*O Γιάννης Ζαμπετάκης είναι Αναπληρωτής Καθηγητής Χημείας Τροφίμων, στο Τμήμα των  Βιολογικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Λίμερικ (UL) στην Ιρλανδία και “παίζει” πάντα Αριστερό Εξτρέμ.

Email: funfood16@gmail.com

Twitter: @yanzabet

Μείνετε ενημερωμένοι

Σας άρεσε το αρθρο; Εγγραφείτε για να λαμβάνεται εβδομαδιαία τα πιο σημαντικά άρθρα με θέμα τα τρόφιμα.


Google news

Ακολουθήστε μας για την άμεση ενημέρωση σας στο google news.

Must read

Ψάρια στο αλουμινόχαρτο: Τι έδειξαν 7 επιστημονικές μελέτες για τη μεταφορά αλουμινίου και τις επιπτώσεις στην υγεία

Η μεταφορά αλουμινίου στο ψάρι αυξάνεται υπό συγκεκριμένες συνθήκες μαγειρέματος – Τι αναφέρουν οι ερευνητές για τη μακροχρόνια έκθεση και τις ευάλωτες ομάδες

Ελλάδα: Μία κρέπα σε καφετέρια έστειλε 6χρονο αγόρι στο Νοσοκομείο Σητείας – «Μας διαβεβαίωσαν ότι μπορούσε να τη φάει» λέει ο πατέρας

Από την καταγγελία στη Σητεία στα σοβαρά περιστατικά αναφυλαξίας διεθνώς και στα μεγάλα κενά ενημέρωσης για τα αλλεργιογόνα στην εστίαση

Aυτές είναι οι χειρότερες τροφές που μπορεί κανείς να φάει κατά τη διάρκεια καύσωνα – Του διαιτολόγου Ν. Ζορζοβίλη

Ορισμένες επιλογές επιβαρύνουν περισσότερο την ενυδάτωση και τη θερμορρύθμιση, ενώ άλλα τρόφιμα γίνονται επικίνδυνα όταν παραμένουν εκτός ψυγείου για πολλή ώρα